Qué hacer si estás en tratamiento por coronavirus en casa

Si tienes coronavirus o estás cuidando a una persona con la enfermedad en casa aquí te ofrecemos consejos para manejar esta situación y saber cuándo pedir ayuda médica.

La mayoría de las personas que se contagian con Covid 19 experimentan una versión suave de la enfermedad que dura algunos días y se recuperan en alrededor de una semana, aunque siempre deben cumplir la cuarentena de 14 días. Su tratamiento se orienta a controlar los síntomas con descanso, mucho líquido y analgésicos.

SÍNTOMAS DE GRAVEDAD

Sin embargo puede suceder que la persona enferma se agrave. Los signos a los que hay que prestar atención son:

• Dificultad para respirar
• Dolor o presión persistente en el pecho
• Confusión
• Labios o cara que se ponen azules
• La persona no despierta

En estos casos el paciente necesitará atención médica de urgencia.

PROTEGER A OTROS

Si tienes coronavirus protege a los demás con las siguientes medidas:

• Mantente en aislamiento en una habitación de tu casa sin contacto con el resto de la familia, sólo un cuidador.
• Ventila a menudo y desinfecta superficies que se usan a menudo como mesas, picaportes, interruptores de luz, teléfonos, controles remotos, etcétera.
• De ser posible utiliza un baño separado.
• No compartas cosas con el resto de la familia, como toallas, platos y ropa de cama.
• Si no puedes evitar estar cerca de otras personas usa una mascarilla y mantente a dos metros de distancia.
• Lava tus manos frecuentemente.

SI ESTÁS CUIDANDO A UNA PERSONA CON COVID 19

• Mantén tus manos limpias y no toques tu cara.
• Usa mascarilla.
• Limpia tu casa a menudo.
• Lava la ropa de la persona enferma aparte, con detergente normal y asegúrate de secarla bien.
• No permitas visitas hasta que desaparezcan los síntomas y termine la cuarentena.

PARA EVITAR EL ESTRÉS DURANTE EL AISLAMIENTO

• Mantén una rutina diaria.
• Toma descansos de las noticias sobre Covid-19.
• Come sano y bebe agua.
• Haz ejercicio, meditación, estiramientos.
• Duerme bastante.
• No uses drogas ni alcohol.
• Conéctate con amigos y familia por teléfono, videollamada, redes sociales y comparte tus preocupaciones y sentimientos.
• Haz actividades que disfrutes.